na długo

takich odpowiedzi oczekiwałem :D dzieki wilekie, aero juz stosuje 3tydzień są juz efekty zadowalające(nie porażające) pociągne tak długo napewno,tylko moje kolana doznały szoku. I raczej zdecyduje sie narazie na propa i potem cos mocniejszego, ale max zeby przed lipcem zakończyć.

krzywdy nikomu nie zrobimy przynajmniej ta wypowiedzią a o nizoralu na włoski to u nas się już mówi i stosuje długo i jak dotąd wszyscy zadowoleni a jak działa to chyba si.

[...] teoria o dużej różnicy jest dla mnie nielogiczna. Co nie zmienia faktu że oba to bardzo dobre boostery i oba mają plusy i minusy. Np dla mnie minusem xploda jest to że długo się wrkęca, plusem świetna pompa już po jednej porcji. Nitro E łapie już po 15min co jest dla mnie pozytywnym zaskoczeniem, niestety potrzebuje mocno zwiększonej dawki. [...]

Okres redukcji tkanki tłuszczowej trwał dość długo, więc proporcjonalnie do tego czasu, warto wejść na zerowy bilans energetyczny. W sumie trzy tygodnie to będzie minimum jakie warto wykonać. Wprowadzamy okres strategicznego roztrenowania, o którym poczytać więcej informacji możesz w artykule przedstawionym poniżej. Gospodarka hormonalna i układ [...]

co to za masa mowisz... jade juz bardzo dlugo na odzywkach itp.. ktore nic nie daja... dlatego mam juz tego dosc...

masło orzechowe i tak bym zamienił na twaróg, na noc potrzebujesz białka co do treningu to za dużo tych aerobów. samymi aerobami długo nie pociągniesz. daj zamiast aero hiit, kompleksy metaboliczne, crossfit

jeśli chodzi o drążek, to szukam z karabińczykiem, bo chciałbym też zawiesić wkońcu worek bokserski, który już dosyć długo jest i osiada na nim tylko kurz. Sufit odpada, gdyż jest on wykonany z karton-gipsu.

Dziękuję za szybką odpowiedź, tylko mam 2 pytania, jak długo mam stosować ten trening i czy nie można zmienić z poniedziałku, środy, piątku zmienić na wtorek, czwartek, sobota? EDIT: aha i nie rozumię jeszcze o co chodzi z tymi seriami bo niektóre ćwiczenia są rozpisane od 4 albo 5 serii ?? Zmieniony przez - Liszkee w dniu 2008-02-03 14:03:31

Dziękuję za szybką odpowiedź, tylko mam 2 pytania, jak długo mam stosować ten trening 6 tygodni i czy nie można zmienić z poniedziałku, środy, piątku zmienić na wtorek, czwartek, sobota? spokojnie EDIT: aha i nie rozumię jeszcze o co chodzi z tymi seriami bo niektóre ćwiczenia są rozpisane od 4 albo 5 serii ?? Serie są w 99% złożóne wielokrotnie [...]

[...] białkiem pośrednim między b. serwatkowym a kazeiną. Powyżej wykres obrzujący ich wchłanianie. Widać na nim, że mimo tego co wiele osób sądzi serwatka wchłania się tak samo długo jak kazeina, zmienia się tylko szybkość uwalnianych do krwi aminokwasów. Co do węglowodanów temat jest prostszy i łatwo o informacje w internecie, szukać pod hasłami [...]

po prostu w obecnej sytuacji nie mam mozliwosci cwiczyc 3-4, poniewaz na silwonie ide bezposrednio po skonczeniu zajec szkolnych, wiec nie moge dlugo siedziec, wiec zeby przetrenowac wszystkie partie chodze ile chodze

Nowy shock sie zepsuł, to co było 3-4lata temu w białych puchach to był shock porządny ;-) Obecnie jest bardzo słaby, 20g na niektórych w ogóle nie podziała, jedyna rada - zwiększ dawkę ale z głową. Ja doszedłem do 80g i długo tak brałem, z czasem nic nie czułem 8-)

siemie lniane lepsze jak utrzesz i n z jogurtem naturalnym spożyjesz, moczone ziarna siemia są dobre ale na układ trawienny. Takiego mikas to do owsianki mzoesz sobie wsypać, nie musisz moczyć aż tak długo Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-06-14 20:14:42

Jakieś krótkotrwałe smażenie można robić na takiej oliwie. Jak masz coś długo smażyć w wysokiej temp to lepiej użyś np masła klarowanego

. WIEK: 31 2. WAGA: 95 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 133 -udo: 67 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dlugo 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: nisko -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE sSTERYDOWE: jeden długi za sobą i teraz w trakcie drugi 8. TRENING: split 4x 2 x basen 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] ze to są korzonki!! Zapisał mi jakies tabletki(Aescin) i kazał smarowac jakas mascią!!Dał mi tez rzecz jasna miesiac zwolnienia;/ Czy ta chorobe az tak ciezko wyleczyc?(mowił ze tak) Powiedział ze jak natychmiastowo nie przestane cwiczyc to moze mi to zostac na baaaardzo długo;/ Nawet nie wiem czy mam ogrzewac to miejsce czy nie;/ Pomocy

Ja ostatnio wypilem cale wino i na nastepny dzien czulem wzrost sily :D i ogolnie swietna pompa. Ja bym sie bardziej bał ogolnie odwodnienia od baletów i zmeczenie bo bedziesz tam dlugo zapewne wiec to sie odbije juz zle.

przecież te środki są na rynku od lat 80 dość długo nie koksiłeś widać

ja mam taka genetyke ze niemoga pszytyc bez wspomagaczy czwiczylem bardzo dlugo na sucho zamiast masy mi rzezba wyskakuje na koksie tasz tak jest a po drugie ja chce miec taka wage

Na pewno nie warzywa. Te długo trzymają się w żołądku i mogą powodować spory dyskomfort przed treningiem. Jak już musisz coś koniecznie zjeść bezpośrednio przed(po co???)to coś mało obiętościowego, więc to powinno być B+T.